1.

Selecciona tu objetivo a largo plazo.

2.

Coordina una primera instancia de evaluación para medir tu rendimiento inicial.

3.

Recibe las instrucciones y procedimientos adecuados para tí.

4.

Obtén los resultados que estás buscando de manera efectiva.

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Performance

Mejora en las habilidades atléticas, fuerza, potencia y agilidad.

Fitness

Programa de entrenamiento destinado a desarrollar objetivos físicos y estéticos.

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Salud

Programa diseñado para evitar dolencias, ganancia de movilidad, estabilidad y fuerza.

Accede a un plan nutricional diseñado para vos

"Los músculos se trabajan en el gimnasio, pero se destapan en la cocina" arma un plan nutricional que te de resultados.

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Liberar tensiones musculares es reducir el riesgo de lesión.

Image by Morgan Petroski

En todo plan, la liberación muscular y el estiramiento son prioridad, ya que todas nuestras actividades cotidianas nos llevan a aumentar el stress tanto en el cuerpo como en la mente.

Ventajas de realizar un entrenamiento personalizado vs solo.

130%

Mayor obtención de masa corporal magra.

x2

Dos veces más rápido al momento de perder grasa.

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x2

Mejores resultados al momento de ganar fuerza.

x8

Mayor aumentó la capacidad aeróbica.